前不久，一项前瞻性纵向研究论文在全球最大临床医学期刊BMJ Open发表，论文研究称在跟踪17539名美国烟民后，通过其自我报告发现，罹患高血压、胆固醇等疾病和长期吸烟有关，而使用电子烟的人群却没有相关疾病报告。另一项由宾夕法尼亚州立大学参与的实验表明，使用含尼古丁的电子烟可大大降低对香烟的依赖，从而帮助烟民戒烟。
随着电子烟的流行，全球众多烟民已将其视为香烟的最佳替代品，即便如此部分公众依然对电子烟的健康影响知之甚少，更多人则保留着怀疑态度。实际上有关电子烟产品和其安全性的研究早已进行，英国公共卫生部在2015年发布的E-cigarettes: an evidence update文件中就正式宣布，“电子烟比传统烟草可减少大约95%的危害”。
越来越多的证据也在不断表明，相较传统可燃香烟，电子烟的确更安全。最近，美国密歇根大学、乔治城大学和哥伦比亚大学就联合发布了一篇论文:Time-varying association between cigarette and ENDS use on incident hypertension among US adults: a prospective longitudinal study. 论文表示，研究者对17539名18岁以上的美国烟民进行多次跟踪随访，并构建了一个随时间变化的烟草暴露变量。最终发现，高血压自我报告出现在第二波和第五波之间，与不使用任何尼古丁产品相比，吸烟者和自我报告高血压发生风险增加有关，而使用电子烟的人群则并没有。
宾夕法尼亚州立大学也进行了一场类似的跟踪随访研究，用来评估吸烟者改用电子烟后，对香烟、电子烟和尼古丁总量的依赖性。实验将520名参与者分为四组，前三组分别给予不同尼古丁浓度的电子烟产品，第四组则使用NRT(尼古丁替代治疗），并指导他们在1个月内将吸烟量减少75%，然后分别在第1、3和6个月进行了随访检查。
研究团队发现，和NRT组相比，在所有随访中，使用电子烟的三个组都报告了较低的香烟依赖性，低于参与者平时吸烟量的中位数。同时和基线相比，总尼古丁暴露量也没有显著增加。鉴于这些结果，研究人员认为，电子烟可以减少对香烟的依赖，吸烟者可以通过长期使用电子烟实现戒烟目的，且不会增加尼古丁总量的摄入。
由此可见电子烟在戒烟和减害方面，是其他尼古丁产品的有效替代方式，可以安全迅速减少烟民对香烟的依赖，并将人体健康影响的风险降到最低。
参考文献
Steven Cook, Jana L Hirschtick, Geoffrey Barnes, et al. Time-varying association between cigarette and ENDS use on incident hypertension among US adults: a prospective longitudinal study.BMJ Open, 2023
Jessica Yingst, Xi Wang, Alexa A Lopez, et al. Changes in Nicotine Dependence Among Smokers Using Electronic Cigarettes to Reduce Cigarette Smoking in a Randomized Controlled Trial. Nicotine and Tobacco Research, 2023
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